一談到網癮，許多家長會如臨大敵，驚慌失措，關鍵就是網癮的危害巨大，不僅會影響孩子的身體健康，甚至還會影響孩子的一生。并且許多家長都嘗試過許多方法去幫助孩子戒掉網癮，但卻都沒有達到目的，很是讓人頭疼。因此今天新起點青少年特訓學校，一所正規行為糾正學校就來跟大家聊聊怎樣可以讓一個人戒掉網癮，希望對大家有所幫助。

　　1、遞減控制法

　　戒掉網癮并非一蹴而就，不能急于求成，家長可以通過每天不斷遞減上孩子網的時間，直到減少到不影響他們正常生活為止。

　　2、講明危害法

　　家長需要采取科學有效的方法，引導有網癮的孩子認識到網癮所產生和帶來的危害，以此來消除孩子上網有癮的意愿，再逐步幫助他們擺脫網癮。

　　3、替代滿足法

　　網絡成癮往往是因為成癮者能夠在虛擬世界中獲得在現實生活中無法體會的滿足感，鑒于此，家長可以鼓勵讓有網癮的孩子多參與活動并及時給予鼓勵，從而讓他們在現實中獲得肯定。

　　4、改變環境法

　　家長有責任和義務為孩子提供一個和諧的家庭環境和相對安全的上網環境，并根據孩子上網的原因，采取正確的方法，有針對性地引導孩子在網絡世界里學習知識、豐富自己。

　　5、陪伴法

　　家長安排自制力強的孩子，陪同有網癮的孩子一起學習一起玩，在學習和玩的過程中，取得有網癮孩子的信任和認同，由此發現孩子沉迷網絡的真實原因。

　　總之當發現孩子存在網癮情況時，家長一定要保持冷靜，及時思考出合適的解決辦法，去引導孩子走出虛擬的網絡世界，重新感受現實世界的美好，并一直沉浸在精彩、真實的現實生活中。