抑郁是一種常見的心理問題，特別是對于青春期的孩子來說，這時期的孩子心理比較敏感、脆弱，如果孩子積攢過多的消極情緒沒有及時進行疏導，孩子就容易變得抑郁。面對這種問題，家長該怎么幫助孩子呢？新起點青少年特訓學校作為一所專業的青少年心理咨詢學校，下面教家長這樣做：

一、了解孩子的抑郁癥狀

青少年心理咨詢學校發現很多家長覺得孩子情緒低落只是很小的問題，面對孩子抑郁的表現選擇視而不見，這樣的做法是錯誤的。家長需要對孩子抑郁癥狀有更好的了解，孩子的抑郁癥狀包括情緒低落、對生活失去興趣和快樂感、經常感到疲倦和無力感、出現失眠、食欲下降等情況。

二、建立健康的生活方式

青少年心理咨詢學校覺得建立健康的生活方式可以在一定程度上幫助孩子緩解抑郁的癥狀。因此，家長可以與孩子一起制定健康飲食、運動鍛煉等的計劃，除此之外，家長還可以鼓勵孩子參加一些有益的休閑活動，例如聽音樂會、參加讀書閱讀活動，讓孩子在健康生活以及放松精神中遠離不良情緒。

三、尋求專業的幫助

如果孩子的抑郁癥狀比較嚴重，依靠家長的力量已經無能為力，這時候家長需要盡快尋求專業幫助。如青少年心理咨詢學校就是一所專業的幫助抑郁孩子的學校，學?？梢栽u估孩子的抑郁程度并提供相應的治療方案，孩子在校期間，家長可以監督孩子的治療過程。

面對抑郁的孩子，家長要了解孩子的抑郁癥狀、建立健康的生活方式以及尋求專業的幫助，新起點青少年特訓學校，一所專業的青少年心理咨詢學校相信在家長和學校的努力下，孩子能夠健康、快樂地成長。