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在當下內卷的時代，許多父母為了不讓孩子落后他人，往往會對孩子提過高的要求，以嚴苛的標準去鞭策孩子，從而導致孩子背負著沉重的負擔，極其容易導致心理失衡，從而患上抑郁癥。事實上對于孩子抑郁這一問題，許多家長也曾絞盡腦汁嘗試許多方法，但往往都會無濟于事，導致家長很是無奈，不知道如何是好。下面新起點青少年特訓學校，一所岳陽青少年心理咨詢中心就來跟大家細談如何幫助孩子擺脫抑郁，希望大家可以獲得啟示和思考。
一、給予孩子高質量陪伴
許多患有抑郁癥的孩子往往是很需要情感支持的，內心很是荒蕪。對此家長需要去多抽出時間來關心孩子，給予孩子高質量的陪伴，進而給予孩子關心和愛，讓孩子空洞的內心被填滿，進而變得積極向上。
二、當好一個傾聽者
很多患有抑郁癥狀的孩子往往是內心會積聚著許多負面情緒，積攢著很多煩心事，家長需要去多關注孩子的內心動態，當好一個傾聽者，不斷去和孩子進行有效溝通，從而幫助孩子紓解內心的苦悶。
三、及時幫助孩子解決問題
當發現孩子患有抑郁癥后，家長需要去多關注孩子的日常表現，及時發現孩子內心的苦悶，不斷為孩子指點迷津，幫助孩子解答疑惑，引導孩子重回正軌，走出抑郁的誤區。
總之在發現孩子患有抑郁癥后，家長需要保持鎮定，理性采取科學的方法，對孩子進行有效引導，從而助力孩子去擺脫抑郁，迎來新生。以上就是智青少年特訓學校，一所岳陽青少年心理咨詢中心對于如何幫助孩子擺脫抑郁的建議，感謝閱讀！
新起點教育專門學校，由淮北市烈山區教育局、民政局審批監管，致力于幫助青少年提升自己，突破自我，專注于提升青少年認知、情商、逆商、自驅力、意志力、社交能力、情感表達能力的專門學校。
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