根據《2023年度中國精神心理健康》顯示，40%的青少年感到孤獨，高中生抑郁檢出率為40%，初中生抑郁檢出率為50%，大學生輕度焦慮風險達38%。青少年抑郁的數據占比如此大，也反映當下的社會壓力的過大，孩子出現抑郁癥狀，家長該怎么把孩子從抑郁的“沼澤”中拉出來？衡陽心理輔導學校，新起點青少年教育專門學校為家長列出了如下建議。

第一點，給予陪伴和關愛

對于孩子出現抑郁癥狀，衡陽心理輔導學校認為家長可以嘗試著以朋友的身份與孩子進行相處，家長回想一下自己曾經的教育方式是否存在問題，想想對于孩子存在一些問題的處理方式，若存在不當行為，則需要改變。很多時候家長對于孩子在日常生活中總是一種揠苗助長的心理，對孩子沒有耐心，急迫要求孩子，往往弄巧成拙。家長需要真正的給予孩子關愛和陪伴，用溫暖和愛心感化他們，而不是強迫、語言暴力。

第二點，學會尊重和理解

衡陽心理輔導學校認為孩子出現抑郁的情況，有些時候是家長對孩子的不理解不尊重。孩子的異常行為，家長的不理解常常按照家長的思維對孩子施加壓力，結果往往是反面的。家長要有耐心，為孩子創造一個良好的家庭環境，與孩子進行溝通，理解孩子，給予孩子尊重才有助于孩子慢慢的緩解抑郁癥的癥狀。

第三點，尋求專業的幫助

抑郁癥是疾病，若孩子的抑郁癥狀比較嚴重，衡陽心理輔導學校建議家長可以通過尋求專業的幫助，通過在專業的心理專家或醫生下，讓孩子的抑郁情況慢慢的有所轉變，進而慢慢的改善。

抑郁是灰色的，也是是眼淚的顏色，對于孩子抑郁癥狀，家長可以通過給予陪伴和關愛、學會尊重和理解、尋求專業的幫助等幫助孩子進行改善。以上就是衡陽心理輔導學校，新起點青少年教育專門學校關于孩子抑郁癥狀的建議分享，若你還有更多的想法，歡迎到我們的官網進行在線留言或致電聯系。