如果你是一個十幾歲孩子的父母，那么你最可能了解，青少年可以很快變得憂郁，前一分鐘他們無憂無慮，接下來他們鎖在房間里嚎啕大哭或者情緒低落。如果你的孩子得了抑郁怎么辦？千萬別著急。接下來且聽新起點青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所正規(guī)的湖南青少年心理輔導(dǎo)學(xué)校就來給大家娓娓道來，以下這幾種方法或許可以幫到您。

（一）鼓勵孩子看到并發(fā)揮自己的優(yōu)點、特長，找到自信與生活的樂趣，認(rèn)清自己的優(yōu)勢與不足。家長還要鼓勵孩子及時肯定自己，多引導(dǎo)孩子說“我是最棒的”、“相信自己一定可以”、“我很好，我很棒”。

（二）一方面，家長平時應(yīng)該多陪陪孩子，多與他交流，避免讓他一個人長時間的待著；另一方面，家長不要讓他有情緒激動或者是憤怒的情況，避免與孩子產(chǎn)生沖突和矛盾。

（三）如果是因為家庭不夠民主的話，那么，父母首先要改變自己的言行舉止，要減少引起孩子憤怒的言行舉止，從而讓孩子有機會表達(dá)自己的內(nèi)心情感。

（四）如果孩子不愿意向家長敞開心扉，可以考慮尋求值得信任的第三方的幫助：學(xué)校的咨詢師、最喜歡的老師或者孩子信賴的朋友。家長想要改善孩子抑郁，最重要的是要讓孩子與人溝通，盡你所能幫助他們重新建立連接。

總之，想要改善孩子的抑郁，家長朋友們需要鼓勵孩子看到并發(fā)揮自己的優(yōu)點、特長，找到自信與生活的樂趣，多跟孩子進(jìn)行溝通、交流，了解孩子內(nèi)心想法，知曉抑郁的原因，以便可以做到對癥下藥，幫助孩子重返校園。以上就是新起點教育專門學(xué)校，一所正規(guī)的湖南青少年心理輔導(dǎo)學(xué)校對于孩子得了抑郁怎么辦的看法，如果你有任何困惑，歡迎咨詢在線客服！