抑郁是一種不良的心理疾病，據研究表明我國引發學生抑郁癥的原因中排名前4位的分別是人際關系（77.39%）、家庭關系（69.57%）、學業壓力（53.91%）、睡眠不足（45.65%）。因此，新起點青少年特訓學校，一家江西南昌封閉式學校認為呵護青少年心理健康應該從以下幾個方面做起：

一、提高孩子的社交能力

“每個人都不是一座孤島，一個人必須是這世界上最深固的島嶼，然后才能成為大陸的一部分”，正如海明威所說的，社交其實對我們的成長過程有著深遠的影響。良好的社交能夠預防許多心理疾病，促進人的身心健康發展。因此，江西南昌封閉式學學校認為預防孩子抑郁家長可以鼓勵孩子進行社交，教會孩子情緒表達的方式，識別人的情感需求，從而不斷提高社交能力。

二、提供良好的家庭氛圍

原生家庭對一個人的影響是巨大的。正如阿德勒所說“幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈”，一個在溫暖、民主、友愛的家庭里面長大的孩子會更加熱愛生命、熱愛生活。因此，江西南昌封閉式學校建議家長一定要為孩子提供一個良好的家庭氛圍，多向孩子表達愛意，讓孩子能夠在自信、樂觀的長大。

三、減輕孩子的學業負擔

中國的家長對孩子的學習看得太重了，當然這也是為了孩子的前途著想。然而家長忽視了一點，青少年這個階段主要的任務是學會做人，其次才是學習，因此應當以意識形態建立，健康人格培養為主要目標。因此江西南昌封閉式學校建議家長不要給孩子提過多的要求，完善孩子人格才是關鍵。

做好了以上幾點，孩子不再煩惱、不再失眠、不再抑郁，很好的預防了青少年心理疾病的產生。那么以上就是新起點青少年特訓學校對于預防孩子抑郁的建議，希望對于您有用。如果您還有什么不懂的，請記得隨時聯系我們的客服。