孩子正處于荷爾蒙躁動的青春期，孩子的情緒波動會比較大，面對學習、社交、家庭矛盾等問題容易出現情緒低落的情況。情緒低落不利于孩子的健康成長，家長該怎么開導孩子呢？新起點青少年特訓學校作為一所專業的青少年心理特訓學校，下面有話要和家長說：

一、家長要傾聽與理解

當孩子情緒低落時，青少年心理特訓學校覺得家長需要耐心傾聽他們的心聲，了解他們的困境和感受。在溝通的過程中家長千萬不要打斷孩子，給予孩子充分的表達自我情緒機會，家長也要積極回應孩子的疑惑和問題，讓他們感受到被理解和關注。

二、引導孩子積極思考

當孩子遇到挫折時，青少年心理特訓學校建議家長可以幫助他們從積極的角度看待問題。引導他們思考如何從失敗中吸取教訓，并鼓勵他們嘗試再次挑戰。家長可以給孩子講述自身的成長故事，引導孩子明白世界上沒什么過不了的坎，慢慢培養孩子的自信心和自我價值感，幫助他們認識到挫折是成長的機會。

三、與孩子一起進行放松活動

青少年心理特訓學校認為孩子的低落情緒需要通過放松的方式抒發出來，避免孩子出現消極情緒堆積的情況，導致孩子在消極情緒的主導下做出不好的行為來。家長可以和孩子一起進行一些放松活動，如跑步、看電影、冥想等，以緩解孩子的情緒壓力。

面對情緒低落的孩子，家長要傾聽與理解、引導孩子積極思考以及與孩子一起進行放松活動，通過這些方式，幫助孩子能夠從情緒低落的困境中走出來，以積極樂觀的心態面對生活。新起點青少年特訓學校，一所專業的青少年心理特訓學校的建議就分享到這里，感謝閱讀！