現(xiàn)在的孩子普遍面臨著來自家庭、學(xué)校、交際等多方面的壓力，有些孩子不與他人溝通交流，選擇將負(fù)面情緒堆積在內(nèi)心，長(zhǎng)期下來容易導(dǎo)致孩子變得情緒抑郁，難以以一個(gè)健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校是一所專業(yè)的孩子心理咨詢學(xué)校，有幾個(gè)好的方法分享給家長(zhǎng)：

一、溝通是解決問題的基礎(chǔ)

孩子心理咨詢學(xué)校覺得有的孩子情緒調(diào)節(jié)能力比較薄弱，如果沒有家長(zhǎng)或者朋友的開解，孩子容易陷入到負(fù)面情緒的困境當(dāng)中。因此，家長(zhǎng)要好好與孩子進(jìn)行溝通，詢問孩子在生活和學(xué)習(xí)上遇到的問題和困難，傾聽孩子內(nèi)心煩惱的同時(shí)積極幫助孩子尋找解決方法，避免孩子在某些問題上鉆牛角尖。

二、營(yíng)造良好的家庭氛圍

孩子心理咨詢學(xué)校認(rèn)為如果孩子長(zhǎng)期生活在壓抑的家庭環(huán)境中，家長(zhǎng)漠視孩子或者對(duì)孩子極其嚴(yán)厲，導(dǎo)致孩子只能壓抑自己的情緒。面對(duì)這種情況，為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)要有意識(shí)的營(yíng)造良好的家庭氛圍，生活中多陪伴孩子，關(guān)心孩子的生活和學(xué)習(xí)狀況，與孩子一起看進(jìn)行如跑步、爬山等有助于放松心情的事情。

三、幫助孩子建立積極的生活態(tài)度

孩子心理咨詢學(xué)校覺得積極的生活態(tài)度有助于幫助孩子以樂觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn)和困難，家長(zhǎng)可以通過和孩子分享自己的人生故事，引導(dǎo)孩子明白人生之路沒有一帆風(fēng)順的，要用積極、樂觀的心態(tài)去迎接風(fēng)雨。另外，家長(zhǎng)還可以和孩子一起觀看人生勵(lì)志故事或者相關(guān)影片，引導(dǎo)孩子積極看待生活。

情緒抑郁的孩子需要家長(zhǎng)的特別關(guān)注和教育，通過溝通、營(yíng)造良好的家庭氛圍以及幫助孩子建立積極的生活態(tài)度等方式讓孩子慢慢走出抑郁的困境，走向陽光燦爛的人生。新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所專業(yè)的孩子心理咨詢學(xué)校的方法分享就到這里，感謝閱讀！