孩子抑郁了怎么辦呢？很多家長發現自家的孩子有著或多或少的抑郁癥狀，看了心理醫生，甚至服了抗抑郁的藥物，小孩還不見好，家長為此輾轉反側，難以入眠。新起點青少年特訓學校，一所張家界施恩青少年成長輔導中心對此給您支支招。

    1.營造溫馨民主的家庭氣氛。

    良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動力。父母要經常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創造一個親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會到家里的溫暖感和安全感。

    2.學習教育要有度。

張家界施恩青少年成長輔導中心建議父母應適量給孩子一些自己的時間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。不要對孩子期望太高，不要過度縱容孩子或是太過苛求，應根據孩子自身的能力和興趣來培養他們。

　3.鼓勵孩子多交朋友。

　張家界施恩青少年成長輔導中心建議父母自己應真誠待人，并鼓勵孩子多與人交往，教會孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動，培養孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

　4.生活不宜過分優裕。

　物質生活的奢華反而會使孩子產生一種貪得無厭的心理，而對物質的追求往往又難以自我滿足，因此貪婪者大多不快樂。

　5.完善人格，培養抗壓能力。

    父母應多發現孩子的長處并恰當地給予表揚和鼓勵，并從小培養孩子的自信與應付困境乃至逆境的能力，教育孩子學會忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運動、游戲、聊天等等。

    以上是張家界施恩青少年成長輔導中心針對孩子抑郁該怎么辦給您提出的建議，如果還有什么不懂的問題，歡迎隨時咨詢哦！